- Mise à jour le 13/03/2023
Meilleurs matelas pour dormir sur le dos : Comparatif & Guide d’achat 2023
Il y a beaucoup d’opinions contradictoires sur la façon de dormir.
Certaines personnes disent qu’il faut dormir sur le côté droit, d’autres disent qu’il faut dormir sur le côté gauche. Mais si nous vous disions que la meilleure façon de dormir est en fait sur le dos ?
Cela peut sembler étrange, mais c’est en fait vrai !
Lisez la suite de l’article pour découvrir les meilleurs matelas pour dormir sur le dos en 2022.
Le choix de l'édition : L'ultime Matelas Kipli
- Epaisseur totale : 20 cm
- Housse en coton biologique (70%) & viscose naturelle (30%)
- Garnissage en laine biologique française
- Couche d’accueil : latex 100% naturel – 4 cm - 72kg/m3
L'incroyable matelas - Tediber
Son Accueil moelleux apporte un très bon confort dès la 1ére minute ou on s’allonge dessus.
Excellent maintient qui vient répartir les points de pression de mon corps et apporte un très bon confort de sommeil.
Je l’ai testé en été et je dois dire qu’étant de nature à beaucoup transpirer la nuit j’ai été très surpris de son aération.
RECOMMANDE POUR :
- Je pense que l’Incroyable Matelas est l’un des meilleurs matelas pour les dormeurs sur le ventre . Le côté ferme, devraient donner à ces dormeurs le soutien dont ils ont besoin pour garder leurs hanches alignées avec leurs épaules.
- Les personnes qui dorment sur le dos qui aiment une sensation plus ferme devraient être satisfaites du côté ferme de la planche. Cela leur donnera le soutien dont ils ont besoin pour un alignement agréable et droit de la colonne vertébrale.
- Une épaisseur unique de 18 cm
- Fini de déranger l’autre en bougeant la nuit
- Accueil moelleux et soutien équilibré-ferme
Confort - Hypnia
Un confort et une qualité inégalés à prix doux, c’est la promesse tenue par le matelas Confort de chez Hypnia
Ce que j’ai beaucoup aimé c’est le coté thermorégulateur et soulageant la pression de ce matelas.
Au final vous n’avez plus qu’à dormir profondément dessus pour commencer à enfin vous reposer.
RECOMMANDE POUR :
- Si vous êtes un dormeur sur le dos qui aime la sensation d’un matelas tout en mousse , vous préférerez probablement le Confort.
- Les dormeurs légers sur le ventre seront probablement plus heureux sur le Confort
AVANTAGES
- 20 cm de mousse durable
- Coutil Coolsoft®️ matelassé et respirant
- Hypoallergénique et certifié Oeko-tex®
Premium - Hypnia
Grâce aux matériaux utilisés, votre matelas vous offre une qualité durable, sans risque d’affaissement, garantie 15 ans.
RECOMMANDE POUR :
- Dormeurs souffrant de maux de dos. Le Premium soulage non seulement la pression dans les épaules, les hanches et la région lombaire, mais il maintient la colonne vertébrale dans un alignement sain et neutre.
- Traverses combinées. Avec sa mobilité impressionnante, changer de position tout au long de la nuit sera un jeu d’enfant.
- Déhoussable, ultra-respirant et certifié Oeko-tex
- Zones de confort et mousse à fraicheur active
- Accueil moelleux et soutien équilibré-ferme
GUIDE D'ACHAT - Comment choisir un matelas pour dormir sur le dos ?
Vous hésitez encore, vous ne savez pas si un matelas pour dormir vous correspondrait ? Ou peut être-même quelle marque colle à vos valeurs ?
Pas de panique on est la pour vous aiguiller et c’est pour ça que nous vous avons créer un guide d’achat pour essayer de répondre à toutes vos questions avant de faire le grand saut.
Les essentiels à connaitre pour bien dormir sur le dos
Le sommeil est un élément crucial de notre santé et de notre bien-être. Pour bien dormir, il est important de trouver la bonne position qui nous permettra de nous reposer de manière optimale. Dormir sur le dos est considéré comme la meilleure position pour un sommeil réparateur. Voici les essentiels à connaître pour bien dormir sur le dos.
Trouver le bon matelas
Pour dormir sur le dos, il est important de choisir un matelas de qualité qui supportera votre corps de manière uniforme.
Un matelas trop mou peut causer des douleurs dorsales tandis qu’un matelas trop ferme peut causer des douleurs aux points de pression. Un matelas de densité moyenne avec un soutien ferme est recommandé.
Utiliser un oreiller adapté
Pour dormir sur le dos, il est important d’utiliser un oreiller qui soutiendra votre tête et votre cou de manière appropriée. Un oreiller trop plat ou trop haut peut causer des douleurs cervicales et des tensions musculaires. Un oreiller en mousse à mémoire de forme peut être une bonne option pour soutenir le cou.
Garder une bonne posture
Il est important de garder une bonne posture lorsque vous dormez sur le dos pour éviter les douleurs dorsales. Gardez vos épaules alignées avec vos hanches et utilisez un oreiller pour soutenir votre tête et votre cou. Évitez de dormir avec les bras au-dessus de la tête car cela peut causer des tensions musculaires.
Éviter le sommeil sur le ventre
Dormir sur le ventre peut causer des douleurs au cou et des tensions musculaires. Il est préférable d’éviter cette position si possible.
Faire de l'exercice régulièrement
L’exercice régulier peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Il est recommandé de faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour pour favoriser un sommeil réparateur.
A quoi faire attention avant d'acheter un matelas pour le dos
Avant d’acheter un matelas pour le dos, il est important de prendre en compte certains éléments pour faire le meilleur choix possible et éviter les douleurs ou les problèmes de sommeil.
La fermeté du matelas est primordiale
Le soutien du matelas est également crucial
Le choix des matériaux est important
Les matelas en mousse à mémoire de forme ou en latex sont souvent recommandés pour leur capacité à s’adapter à la morphologie de chacun et leur soutien ferme et uniforme.
Prendre en compte la taille du matelas
Il est également important de prendre en compte la taille du matelas. Pour un bon sommeil, il est recommandé de choisir un matelas adapté à sa taille et à celle de son lit, qui permette une bonne circulation de l’air et une répartition uniforme du poids.
Avantages et inconvénients matelas pour dormir sur le dos
- Ils permettent de maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale et de soulager vos articulations.
- Ils réduisent également le risque d’apnée du sommeil et de ronflement, car la position sur le dos permet de dégager les voies respiratoires.
- Dormir sur le dos peut contribuer à prévenir les rides, puisque vous n’appuyez pas votre visage sur un oreiller pendant des heures.
- Certaines personnes trouvent cette position inconfortable, et elle peut également exacerber les symptômes du RGO en permettant à l’acide de remonter dans l’œsophage.
- Si vous avez des douleurs au cou ou au dos, vous pouvez également constater que le fait de dormir sur le dos aggrave ces problèmes.
Quel matelas choisir pour dormir sur le dos ?
Si vous dormez sur le dos :
1° Vous devez trouver un matelas suffisamment ferme pour soutenir votre colonne vertébrale, mais pas trop dur pour ne pas créer de points de pression.
2 ° Il faut également que le matelas soit assez souple pour épouser les contours de votre corps. Cela contribuera à réduire le risque de douleurs aux hanches, aux épaules et au cou.
3° Certaines personnes trouvent que les matelas en mousse à mémoire de forme sont les plus confortables pour dormir sur le dos.
4° Cependant, il existe de nombreux types de matelas différents sur le marché, il est donc important d’en essayer quelques-uns avant de décider lequel vous convient le mieux.
En fin de compte, le meilleur matelas est celui qui est le plus confortable pour vous et qui vous aide à passer une bonne nuit de sommeil !
Comparatif matelas pour dormir sur le dos
Matelas 140x190 pas cher | NATURALEX | Matelas Perfectsleep | Mousse A Mémoire
- MATELAS ORTHOPÉDIQUE. Matelas Queen Size avec memory foam de haute qualité, de 22 cm d’épaisseur, composé de polymères expansés à l’eau indéformables à haute densité, avec une densité de 35 Kg/m³.
- CONFORT ERGONOMIQUE. La zone centrale de ce matelas Queen Size à mémoire de forme est composée de deux couches de mousses différentes comprimées ensembles ; mémoire de forme, et mousse Waterfoam.
Matelas 140x190 pas cher | DEWINNER en Mousse et Ressorts | 20 cm Épaisseur
- Taille du Matelas : 140cm x 190cm x 20cm
- Multi couches trés confortable.Épaisseur totale 20 cm.
- 7 zones de confort : Grâce à la structure 7 zones, notre matelas offre un meilleur soutien. Il épouse les formes de votre corps et répartit de façon uniforme la pression pour vous faire profiter d’une grande sensation de confort, quelle que soit votre posture de sommeil.
Matelas 140x190 Pas cher | sensoreve-Matelas Orionis| technologie Hybrid |
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SENSOREVE MARQUE FRANÇAISE Vous propose ici un matelas EXTREMEMENT DURABLE dans le temps de par sa technologie dernière génération du noyau de mousse polyuréthane thermo-régulée Haute densité. - UN COUCHAGE TONIQUE ET RÉPARATEUR La partie supérieur constituée de mémoire de forme est la solution parfaite pour contrôler les points de pressions.
SENSOREVE MARQUE FRANÇAISE 
UN COUCHAGE TONIQUE ET RÉPARATEUR 
La partie supérieur constituée de mémoire de forme est la solution parfaite pour contrôler les points de pressions.
- EXCELLENT CONFORT : Technologie multicouches adaptative Blue Latex. Conçu pour offrir le meilleur rapport qualité/durabilité/prix possible. Procure un soutien parfait pour un sommeil 100% réparateur.
- CONFORT ADAPTATIF : Noyau en polyuréthane AreaPur HQ combiné à la technologie BLUE LATEX. Matériau plus léger, plus tonique, plus fiable et donc plus performant.
Oreiller pour dormir sur le dos
Si vous dormez sur le dos, vous devez trouver un oreiller suffisamment ferme pour soutenir votre cou, mais pas trop haut pour ne pas créer de points de pression.
L’oreiller doit également être suffisamment souple pour épouser les contours de votre tête. Cela contribuera à réduire le risque de maux de tête et de douleurs cervicales.
Certaines personnes trouvent que les oreillers en mousse à mémoire de forme sont les plus confortables pour dormir sur le dos.
Cependant, il existe de nombreux types d’oreillers différents sur le marché, il est donc important d’en essayer quelques-uns avant de décider lequel vous convient le mieux.
En définitive, le meilleur oreiller est celui qui est le plus confortable pour vous et qui vous aide à passer une bonne nuit de sommeil !
Comparatif oreiller pour dormir sur le dos
NOFFA Oreiller Memoire de Forme 60x60 cm, Grand Coussin Canape, Housse Qui s'enlève et Se Lave
- La taie d’oreiller est amovible et lavable.
- La mousse à mémoire peut réduire la pression de l’oreiller sur la tête, le cou, le dos
- Oreiller memoire de forme 60×60
- Certifications Oeko-Tex de l’Union européenne.
UTTU Oreiller Ergonomique Cervical à Mémoire de Forme, Oreiller Orthopédique pour la Nuque
- Respirant DYNAMIC Mousse – Comparé à la mousse à mémoire traditionnelle, il est plus respirant et plus frais.
- HOUSSE EN BAMBOU – Notre taie d’oreiller est en tissu de fibre de bambou, doux et agréable pour la peau,
- Soulagement de la Pression – soulage la pression corporelle
Ecosafeter - Oreiller pour dormier sur le dos - Oreiller Cervical Orthopédique
- Nouveau type d’oreiller
- Couverture intérieure et extérieure écologique
- Conception unique de contour
- Sûr et sain
- Meilleur sommeil
Lazy Bear Home - Marque Française | Oreiller Memoire Forme
- MARQUE FRANCAISE
- OREILLER ERGONOMIQUE
- APAISE LES DOULEURS CERVICALES
- OREILLER BAMBOU HYPOALLERGÉNIQUE
