- Mise à jour le 13/03/2023
Meilleurs matelas pour dormir sur le ventre : Comparatif & Guide d’achat
Ce n’est un secret pour personne : dormir sur le ventre n’est pas la meilleure façon de dormir.
Mais beaucoup de gens continuent à le faire parce qu’ils pensent que c’est le seul moyen d’avoir une bonne nuit de sommeil.
Dans cet article, nous allons parler du fait de dormir sur le ventre et des meilleurs matelas pour cela!
” Si vous comptez dormir sur le ventre, choisissez un matelas qui soit ferme et qui vous soutienne. “
Le choix de l'édition : L'ultime Matelas Kipli
- Parfait pour les dormeurs sur le coté
- Housse en coton biologique (70%) & viscose naturelle (30%)
- Garnissage en laine biologique française
- Couche d’accueil : latex 100% naturel – 4 cm - 72kg/m3
Confort - Hypnia
Un confort et une qualité inégalés à prix doux, c’est la promesse tenue par le matelas Confort de chez Hypnia
Ce que j’ai beaucoup aimé c’est le coté thermorégulateur et soulageant la pression de ce matelas.
Au final vous n’avez plus qu’à dormir profondément dessus pour commencer à enfin vous reposer.
RECOMMANDE POUR :
- Si vous êtes un dormeur sur le dos qui aime la sensation d’un matelas tout en mousse , vous préférerez probablement le Confort.
- Les dormeurs légers sur le ventre seront probablement plus heureux sur le Confort
AVANTAGES
- 20 cm de mousse durable
- Coutil Coolsoft®️ matelassé et respirant
- Hypoallergénique et certifié Oeko-tex®
Le Matelas Adulte Latex Naturel - Latexbio
Le matelas Latex Naturel Ferme de chez Latexbio est composé 4 couches de matériaux 100% naturel. C’est le matelas haut de gamme de la marque.
L’innovation de ce matelas c’est la couche de fibre de coco qui vient apporter la respiration à ce matelas.
Son épaisseur épaisseur de 22 cm vous apportera un confort d’accueil très apprécié.
Il est bien entendu 100% Naturel, antibactérien et hypo-allergénique.
RECOMMANDE POUR :
Ce matelas mi ferme est idéal pour les personnes qui dorment sur le ventre. Il doit offrir suffisamment de soutien pour empêcher leurs hanches de s’enfoncer dans le matelas.
Vous voulez notre avis pour savoir si il mérite de faire un essai ? Notre avis honnête : OUI, il sera parfait pour un couple. En plus sa livraison est offerte
- Nouvelle forme de mousse
- Aération bien plus performante
- Naturellement sain
- Simplement durable
- Livraison gratuite
- Sans produits pétroliers
Si vous souhaitez lire notre critique complète du matelas Adulte Latex Naturel
Le Matelas Simbatex® - Simba Matelas
Ce matelas comprend 4 couches de technologies pour un soutien constant et un sommeil rafraîchissant.
Si vous souhaitez un meilleur soutien des points de pression du corps et contrôle de la température, la gamme de matelas Hybrid® est dotée d’un mélange de mousse et de ressorts pour un sommeil incomparable.
RECOMMANDE POUR :
- Les dormeurs sur le dos qui aiment une sensation plus ferme devraient aimer le Simbatex
- Les dormeurs latéraux pourraient vraiment aimer le Simbatex, qui offre une tonne d’amorti autour des points de pression sensibles.
- Les personnes qui dorment sur le ventre apprécieront probablement la sensation de soutien du Simbatex originale.
AVANTAGES
- 25 cm
- 4 couches
- Une densité record
GUIDE D'ACHAT - Comment choisir un matelas latex ?
Vous hésitez encore, vous ne savez pas si un matelas en latex vous correspondrait ? Ou peut être-même quelle marque colle à vos valeurs ?
Pas de panique on est la pour vous aiguiller et c’est pour ça que nous vous avons créer un guide d’achat pour essayer de répondre à toutes vos questions avant de faire le grand saut.
La position sur le ventre est-elle mauvaise pour un bon sommeil ?
Loin de nous l’idée de vous faire peur mais dormir sur le ventre est l’une des positions de sommeil les moins recommandées.
Cela peut provoquer des douleurs au dos et au cou, et ce n’est pas bon pour votre colonne vertébrale. Si vous dormez sur le ventre, vous êtes plus susceptible de ronfler et de souffrir d’apnée du sommeil. Vous êtes également plus susceptible de vous réveiller avec un mal de tête.
Si vous souffrez de RGO, dormir sur le ventre peut l’aggraver. Et si vous êtes enceinte, dormir sur le ventre peut être dangereux pour votre bébé. Si vous le pouvez, essayez de dormir dans une autre position. Il est préférable d’éviter de dormir sur le ventre si possible.
Nos conseils pour les dormeurs ventraux
- Dormir sur le ventre avec un oreiller sous le bassin peut également contribuer à réduire les douleurs lombaires en s’assurant que votre colonne vertébrale reste dans un alignement neutre.
- Si vous allez dormir sur le ventre, placez un oreiller fin ou une serviette pliée sous votre bassin pour soutenir vos hanches et les maintenir au même niveau que vos épaules.
- Cela soulagera la pression exercée sur le bas de votre dos. Vous pouvez également envisager de dormir avec un petit oreiller sous votre tête pour soutenir votre dos
Avantages et inconvénients matelas pour dormir sur le ventre
- Dormir sur le ventre peut aider à soulager les maux de dos
- Cela peut aider à réduire les ronflements
- Cela améliorer la circulation sanguine
- Dormir sur le ventre peut provoquer des douleurs au cou et au dos
- Dormir sur le ventre peut aggraver les symptômes du RGO
- Dormir sur le ventre peut être dangereux pour les femmes enceintes
Quel matelas choisir pour dormir sur le ventre ?
Un matelas plus ferme fournira le soutien dont vous avez besoin pour maintenir votre colonne vertébrale alignée. Si vous avez mal au dos, un matelas en mousse à mémoire de forme peut être une bonne option. Ce type de matelas se conforme à votre corps et peut aider à soulager les points de pression.
Au contraire un matelas plus souple exercera une pression plus forte sur votre ventre et pourrait provoquer des douleurs.
Comment dormir sur le ventre sans douleur ?
- Utilisez un oreiller fin ou pas d’oreiller du tout.
- Placez une serviette sous vos hanches pour soulager la pression sur votre dos.
- Dormez sur le côté gauche pour réduire le risque de symptômes de RGO.
- Si vous êtes enceinte, dormir sur le côté gauche est également la meilleure position pour vous et votre bébé.
- Parlez à votre médecin de toute douleur que vous ressentez en dormant sur le ventre.
Oreiller pour dormir sur le ventre
Lorsque vous dormez sur le ventre, vous avez besoin d’un oreiller fin et ferme. L’oreiller doit soutenir votre tête et votre cou afin de maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale.
Un oreiller trop épais peut pousser votre tête vers l’avant et la désaxer. Un oreiller trop mou n’offre pas un soutien suffisant.
Le meilleur oreiller pour les personnes dormant sur le ventre est celui qui est fabriqué dans un matériau naturel tel que le latex ou la laine. Ces matériaux sont fermes mais offrent un bon soutien et ne s’aplatissent pas avec le temps.
Les matériaux synthétiques tels que le polyester ou la mousse à mémoire de forme peuvent mieux conserver leur forme, mais ne sont pas aussi respirants que les matériaux naturels.
Les oreillers destinés aux personnes dormant sur le ventre doivent avoir un gonflant faible (la hauteur de l’oreiller lorsqu’il est à l’horizontale)
Oreiller en latex Talalay extra doux
- Oreiller 100 % latex talalay : nos oreillers en latex naturel
- Système de ventilation et oreiller respirant grâce à de nombreux trous à l’intérieur
- Forme unique, durable et ne se déforme jamais
- Contour ergonomique et design plat : Idéal pour les personnes dormant sur le côté et sur le dos. Il aide à soulager les douleurs cervicales, les épaules gelées, réduit les ronflements et l’insomnie.
EVERGREENWEB - Oreiller en latex
- Oreiller en latex haute densité avec micro-perforations spéciales qui améliorent la respirabilité
- Doublure à l’aloe vera aux huiles essentielles et taie d’oreiller en coton 100 % naturel. Amovible avec fermeture éclair et lavable en machine, tissu respirant,
- Coussin en mousse adapté à toutes les positions de sommeil (dos, hanches, estomac)
Marcapiuma Coussin en Latex
- Coussin en latex 100 % avec micro perforé
- Dimensions oreiller 42 x 72 hauteur 12 cm très confortable
- Modèle savon troué : recommandé pour éviter les douleurs cervicales gênantes pendant le sommeil.
- Housse de protection en jersey 100 % coton élastique
Le niveau de fermeté idéal pour dormir allongé sur le ventre
Cette question est un point de discorde dans le domaine.
Certains experts affirment qu’il est préférable d’avoir un matelas plus ferme qui aide à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, tandis que d’autres recommandent un matelas plus souple pour dormir sur le ventre, car il permet aux hanches et aux épaules de s’enfoncer légèrement, ce qui peut minimiser les douleurs lombaires.
