Guide pour l’interprétation des rêves

Nathan Lavinde

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Je suis spécialisé en santé du sommeil chez Matelas-Ideal

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Pourquoi les gens rêvent est l’une des questions les plus anciennes de la science du comportement. Les théories abondent sur leur nature et leur but. Sont-ils des messages du subconscient ? La décharge insensée des neurones dans le cerveau ? Que signifient les rêves, de toute façon ?

Le processus d’étude de la signification des rêves est connu sous le nom d’interprétation des rêves . Bien que l’attribution d’un sens aux rêves ne soit pas un processus scientifique, c’est un moyen courant d’essayer de comprendre la signification de nos pensées inconscientes et ce que nos rêves disent de nous.

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Le saviez vous ?

Est  ce que tout le monde rêve  ?

Selon les recherches sur le sommeil, tout le monde rêve pendant le sommeil paradoxal, mais beaucoup de gens ne se souviennent pas de leurs rêves.
 
 

Remarque : Le contenu de Matelas-Ideal est censé être de nature informative, mais il ne doit pas remplacer les conseils médicaux et la supervision d’un professionnel qualifié. Si vous pensez souffrir d’un trouble du sommeil ou d’un problème médical, veuillez consulter immédiatement votre fournisseur de soins de santé.

Que sont les rêves ?

Les rêves sont un ensemble de pensées involontaires, d’images visuelles et de réponses émotionnelles qui se produisent pendant le sommeil . Les sons et les sensations physiques peuvent également être ressentis dans les rêves. Une fois pensé pour se produire uniquement pendant la phase de sommeil paradoxal , les rêves ont également lieu pendant les trois phases de sommeil non-REM.

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Les rêves commencent dans la petite enfance et augmentent en nombre et en longueur jusqu’à l’âge adulte. Ils semblent être déclenchés lorsque l’activité habituelle du cerveau change ou diminue, comme il le fait régulièrement pendant le sommeil.

La personne moyenne rêve de trois à cinq fois par nuit, bien que certains rêveurs particulièrement prolifiques puissent rêver jusqu’à sept fois en une seule nuit. Alors que la plupart des rêves durent entre cinq et vingt minutes, certains ne durent que quelques secondes, et beaucoup ne se souviennent jamais . Environ six ans de notre vie sont passés à rêver.

L'histoire de l'interprétation des rêves

Les preuves de l’interprétation des rêves remontent à au moins trois mille ans dans la culture sumérienne de l’Irak d’aujourd’hui. Les prêtres de l’Égypte ancienne croyaient que les rêves étaient une forme de communication surnaturelle, tandis que les Grecs considéraient les rêves comme des présages d’une signification profonde.

Les psychiatres Sigmund Freud et Carl Jung étaient fascinés par les rêves et avaient des théories différentes sur leur signification . Dans L’interprétation des rêves , Freud a écrit que les rêves représentent l’accomplissement de désirs refoulés et sont inspirés par les événements de la veille. Même aujourd’hui, beaucoup de gens interprètent leurs rêves sur la base de la théorie freudienne.

Carl Jung croyait que les rêves n’étaient pas des symboles de pensées ou de désirs refoulés, mais des messages directs de la psyché plus profonde. Pour Jung, les images de rêve sont des symboles qui expriment des pensées et des croyances non reconnues enfouies dans le subconscient . Dreams , la collection d’essais de Jung, est un classique dans le domaine de l’analyse des rêves et reste populaire aujourd’hui.

L’interprétation moderne des rêves s’appuie sur toutes ces traditions historiques, mais reste non scientifique. Bien que l’activité cérébrale puisse être mesurée pendant les rêves, les rêves et leur signification sont subjectifs et ne peuvent être étudiés avec les méthodes disponibles. Malgré le manque de recherche sur la signification des rêves, l’interprétation des rêves reste une quête populaire dans toutes les cultures du monde entier.

La petite définition du jour

L’interprétation des rêves

L’interprétation des rêves de Freud a été publiée en 1900 et réimprimée sept fois du vivant de Freud.
 
 

Interprétations des rêves communs

Bien que nous ne sachions peut-être pas exactement ce que signifient les rêves, voici des interprétations populaires de certains des rêves les plus courants :

  • Une dispute – Rêver de vous disputer peut signifier que vous essayez de comprendre un problème qui reste en suspens dans votre vie éveillée. Si vous êtes indécis sur une question importante, le rêve peut représenter une discussion interne avec vous-même
  • Agression – Rêver que vous êtes agressé peut signifier des sentiments de vulnérabilité ou d’impuissance. Que le rêve signifie que vous vous sentez puissant ou victimisé dépend de vos actions dans le rêve et de la façon dont elles vous font vous sentir
  • Être pourchassé – C’est l’un des thèmes les plus courants dans les rêves. Être poursuivi peut signifier que vous vous sentez menacé par une personne ou une situation, ou que vous êtes réticent à faire face à un problème qui nécessite votre attention
  • Mort – Rêver de la mort d’un être cher ou d’un ami n’est pas une prédiction psychique mais une représentation du changement. Pour ceux qui sont actuellement endeuillés, rêver de la mort peut être un moyen d’essayer de comprendre et d’accepter la perte
  • Chute – La chute est courante dans les rêves comme dans les cauchemars, et peut être associée au lâcher prise, à la peur de l’échec suite à un succès ou à l’anxiété de perdre le contrôle
  • Cheveux – Selon Freud, les rêves de cheveux ont des liens importants avec la sexualité. Il croyait que les cheveux abondants symbolisaient la virilité ou la force. Rêver que vos cheveux sont coupés peut signifier que vous ajustez votre réflexion sur un problème ou que vous abandonnez un fardeau
  • Tuer – Tuer dans les rêves peut représenter un désir de tuer une partie de sa propre personnalité. Tuer dans un rêve peut aussi être un signe d’hostilité non reconnue, ou le besoin de faire un changement permanent
  • Argent – Les rêves d’argent peuvent symboliser l’estime de soi. Lorsque de l’argent est échangé dans un rêve, cela peut signifier que vous anticipez des changements de vie ou que vous devez obtenir quelque chose en retour de quelqu’un.
  • Montagnes – Parce que les montagnes sont considérées comme des obstacles, un rêve d’escalader une montagne peut signifier des sentiments de puissance ou d’accomplissement
  • Nudité – La nudité est un thème commun dans les rêves et est souvent le symbole du sentiment de vulnérabilité et d’exposition. Ces types de rêves peuvent aussi symboliser un désir de reconnaissance, ou la peur de révéler ses défauts aux autres
  • Chêne — Un chêne peut être un symbole de stabilité, de longévité ou de sagesse. Rêver d’un chêne, ou de n’importe quel grand arbre, pourrait refléter le besoin de quelque chose de solide dans votre vie, ou le sentiment que vous avez accompli quelque chose d’important et de durable
  • Oasis – La recherche d’une oasis peut symboliser le besoin de soutien ou d’éducation. Vous pouvez vous sentir en insécurité ou incertain, et vous cherchez de l’aide ou de la sécurité. Trouver une oasis peut représenter l’atteinte d’un objectif ou d’une destination important dans votre vie éveillée
  • Paquet — Un paquet peut représenter des qualités ou des sentiments importants que vous gardez cachés. Recevoir un package pourrait signifier l’acquisition de nouvelles compétences. Donner ou envoyer un colis peut suggérer d’essayer de transférer la responsabilité à quelqu’un d’autre, surtout si vous ressentez des regrets pour des actions passées

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  • Faire ses valises – Rêver que vous faites vos valises signifie de grands changements à venir pour vous. Vous mettez peut-être derrière vous des problèmes passés ou des relations passées. Alternativement, faire ses bagages peut représenter l’abandon des fardeaux que vous avez portés
  • Quête – Rêver que vous êtes en quête peut signifier les obstacles et les défis auxquels vous faites face dans la poursuite de vos objectifs ou votre chemin dans la vie
  • Sables mouvants – Un rêve de sombrer dans des sables mouvants peut représenter un sentiment d’insécurité ou être entraîné dans une relation ou une situation qui vous fait vous sentir piégé ou dépassé.
  • Pluie — La pluie peut symboliser l’effacement d’anciens sentiments ou l’abandon d’une certaine relation ou situation. La pluie peut aussi signifier les larmes et la tristesse, mais dans les rêves elle s’accompagne souvent d’un sentiment de renouveau
  • Rêve récurrent – Les rêves récurrents peuvent signifier des problèmes non résolus, un comportement répété qui vous retient ou des émotions que vous réprimez dans la vie éveillée
  • École – Un rêve d’école peut représenter des sentiments d’inadéquation ou des angoisses au sujet de vos capacités, en particulier si le rêve implique d’être en retard ou non préparé
  • Scorpion – Un scorpion peut représenter une personne ou une situation négative ou menaçante dans la vie éveillée. Les scorpions peuvent également symboliser la vengeance et la douleur, ainsi que la trahison
  • Cartes de tarot – Un rêve de cartes de tarot ou de lecture de tarot peut signifier vos pensées et vos sentiments subconscients, ou le désir de donner un sens à votre vie et à vos émotions
  • Sous l’eau – Un rêve d’être sous l’eau peut signifier se sentir submergé par une personne, une situation ou une émotion. Respirer sous l’eau dans les rêves peut représenter le besoin d’être protégé et nourri
  • Marcher – Un rêve de marcher pourrait indiquer une progression constante vers un objectif ou un désir. La difficulté à marcher dans un rêve peut montrer une réticence à procéder dans une situation difficile. Vous essayez peut-être également de vous éloigner de certaines personnes ou expériences de vie
  • Radiographie – Rêver d’être radiographié peut représenter un sentiment de vulnérabilité ou d’exposition, physiquement ou émotionnellement
  • Crier — Rêver que vous ou une autre personne criez peut indiquer des émotions ou des peurs fortes refoulées. Si vous criez et que personne ne vous entend, cela pourrait suggérer que vous vous sentez oublié
  • Zombies – Si vous rêvez d’être attaqué par des zombies , cela peut indiquer que vous vous sentez dépassé ou impuissant dans votre vie éveillée. Un rêve que quelqu’un que vous connaissez est un zombie pourrait révéler que vous vous sentez menacé ou détaché d’eux

Le saviez vous ?

Pourquoi tant de gens rêvent-ils que leurs dents tombent ?

La recherche montre que les rêves sur les dents ont tendance à être associés au grincement des dents, aux maux de dents et à d’autres sensations dentaires courantes pendant le sommeil, provoquant des rêves liés à la perte des dents.
 
 

Dernier mot de Matelas-Ideal

L’interprétation des rêves est un moyen non scientifique mais populaire d’essayer de découvrir le sens caché et le symbolisme derrière les rêves. Pendant des milliers d’années, les gens ont essayé d’accéder à leur moi plus profond à travers les rêves, que beaucoup croyaient être des messages du subconscient ou du surnaturel.

Bien que des psychiatres tels que Freud et Jung aient écrit des livres influents sur l’analyse des rêves, il n’y a pas de réponse définitive à la signification des rêves. Ce que nous pensons que nos rêves signifient – ​​et notre besoin de les comprendre – peut en révéler plus sur nous que nos rêves eux-mêmes.

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