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L’alcool est souvent associé à la détente et au sommeil. Mais qu’en est-il vraiment ? Quel est l’impact réel de l’alcool sur notre sommeil ? L’alcool peut sembler aider à s’endormir, mais il perturbe en réalité la qualité du sommeil. Explorons cela plus en détail. Remarque : Le contenu de Matelas-Ideal est censé être de nature …
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